치질이 당신의 삶에 큰 영향을 미칠 수 있는 이유 – 출장마사지

여러분을 치질에 취약하게 만드는 많은 것들이 있습니다. 늦은 임신과 출산은 출장마사지 여성들에게 출장마사지 출장마사지 그것들을 https://10times.com/search?q=출장마사지 야기할 수 있고, 남성들은 변비, 스트레스, https://towellss.com/%ec%9d%b4%ed%95%b4%ed%95%98%ea%b8%b0-%ec%89%ac%ec%9a%b4-%ec%95%bc%ea%b5%ac%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%9c-%ec%9c%a0%ec%9a%a9%ed%95%9c-%ed%8c%81%ec%9d%84-%ec%96%bb%ec%9c%bc%ec%8b%ad%ec%8b%9c%ec%98%a4/ 그리고 나쁜 식습관으로부터 그것들을 얻을 수 있습니다. 다행히 그것들은 오래 지속되지 않고 보통 집에서 치료할 수 있습니다. 이 기사는 그것들을 어떻게 다루어야 하는지에 대한 제안들을 제공할 수 있습니다.

현재 변비가 있다면 치질 발생에 기여하거나 더 악화시킬 수 있습니다. 섬유질이 많은 음식을 섭취하거나 섬유질 보충제를 매일 섭취하십시오. 여분의 섬유질과 함께 물을 충분히 마시세요.

치질을 앓고 있다면 출장마사지 편안함을 찾을 수 있습니다. 하루에 여러 번, 매회 10분 정도 좌욕을 하는 것이 좋습니다. 환부에 냉찜질을 하면 기분이 좋아질 수도 있습니다.

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변을 본 후 치질 때문에 고생하고 있다면 마른 휴지는 사용하지 않는 것이 중요합니다. 마른 휴지는 거칠어서 닦을 때 치질을 긁을 수 있습니다. 치질을 긁으면 피가 날 수 있습니다.

출장마사지 마른 휴지 대신 물티슈나 흐르는 물을 사용해보세요.

여러분의 상태를 개선하기 위해 피부에 바를 수 있는 가장 좋은 것들 중 하나는 비타민 E 오일입니다. 비타민 E는 여러분의 피부 표면을 진정시키고 부드럽게 하는 것을 돕고, 이것은 여러분의 치질을 도울 수 있습니다. 여러분이 원한다면, 비타민 E를 캡슐에 담아 먹을 수도 있습니다.

치질의 증상을 줄이고 싶다면 스트레스와 불안은 어떤 대가를 치르더라도 https://www.foodbeast.com/search/출장마사지 피해야 할 출장마사지 두 가지입니다. 스트레스를 받지 않도록 관계나 직장에서의 갈등을 줄이려고 노력하세요. 이렇게 하면 피부톤이 진정되고 전반적인 건강이 향상됩니다.

치질에 https://www.milacron.com/es/?s=m++출장마사지 걸렸을 때 주의해야 할 것은 질 좋은 화장지입니다. 욕실에서 느끼는 자극을 줄이기 위해 특별히 부드러운 화장지를 구입하고 싶을 것입니다. 너무 거친 화장지에 지속적인 자극은 치질 증상을 악화시킬 수 있습니다.

비타민







A는 여러분이 피부의 질을 높이기 위해 섭취할 수 있는 가장 필수적인 비타민 중 하나입니다. 만약 여러분이 치질을 출장마사지 앓고 있다면, 이 비타민은 혈액 https://towellss.com/%ec%9d%b4-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ed%8c%81%ec%9c%bc%eb%a1%9c-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%88%ec%8a%a4%eb%a5%bc-%ed%95%b4%ec%86%8c%ed%95%98%ec%84%b8%ec%9a%94/ 순환을 개선하는 데도 큰 도움이 될 수 있습니다. 여러분의 치질의 심각성을 줄이기 위해 https://economics.ucr.edu/?s=출장마사지 아침에 비타민 A 보충제를 드세요.

약에 의존하지 마세요. 출장마사지 비사코딜정과 같은 각성제 완하제는 단기간에 사용하는 것으로 변비를 치료하지는 출장마사지 않습니다. 한 번의 배변에 도움이 될 수도 있지만 나중에 더 변비가 올 출장마사지 것입니다. 부작용으로는 다음과 출장마사지 같은 것이 출장마사지 있을 수 있습니다

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